Méditation-relaxation
Méditation-relaxation

François CAMBOU

Thérapeute, Psychopraticien, Formateur.

12 rue de bayle 08200 Sedan.
Uniquement sur rendez vous.
Pour tous renseignements .
Tél. 06.73.51.03.15

Objectif :

Prendre de la distance par rapport aux pensées, aux émotions et aux sensations douloureuses

Méthodes utilisées

Méditation : Se fixer sur un “sujet”, un “thème”, sans revenir à ses pensées

Relaxation :

– Respiration
– Relâchement musculaire global
– Visualisation