L’E.M.D.R . est une thérapie brève, orientée solution, on définit le « problème » et l’objectif à atteindre.
Cette Thérapie permet de se désensibiliser, de se libérer des événements traumatiques.
E.M.D.R. : Eye-Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires. Cette méthode permet de « digérer » les émotions, les blocages et les dépendances face à une situation ou à un stress, par une technique spécifique de mouvements oculaires. L’E.M.D.R. s’est fait connaitre pour son efficacité dans les états de stress post-traumatiques, elle est reconnue par l’O.M.S.
L’E.M.D.R peut être également utilisée pour d’autres problématiques, car elle permet un accès « direct » à certains souvenirs et pensées, elle est donc très intéressante en association avec la psychothérapie traditionnelle.
Indications :
Séparation, deuil, accident, violence, dépendances au tabac, à l’alcool ou alimentaire, peur, phobie, stress, dépression ponctuelle, procrastination, colère, perte de confiance…